Откуда берётся одышка и когда она опасна

Почему появляется одышка при ходьбе — причины, лечение

Откуда берётся одышка и когда она опасна

Одышка – это необычное ощущение дыхания или потребность в более интенсивном дыхании. Одышка можно определить как дыхательный дискомфорт, затрудненное дыхание, некомфортное или неприятное ощущение собственного дыхания или осознание затруднения дыхания.

Одышка как признак дыхательной недостаточности появляется в случае неспособности дыхательной системы человека обеспечить потребности организма в газообмене. Эта ситуация возникает при усилении потребности организма в кислороде или нарушении доставки кислорода к тканям (при ряде сердечно-сосудистых и бронхолегочных заболеваний).

Причины одышки при ходьбе

Чаще всего причины одышки при ходьбе – это патологии в работе сердца, болезни легких и бронхов, горла и нарушение в работе кровеносной системы.

Стоит отметить, что даже при ничтожных отклонениях человеку постороннему, который вполне наблюдателен, легко определить, и диагностировать одышку.

Одышка проявляется, как затрудненное дыхание, боль в горле и сосудах, боль в сердце и перебои его работы, а помимо этого иногда у человека может пойти кровь из горла или носа.

Существует несколько групп причин, которые могут вызвать одышку:

  • Физические упражнения;
  • Вегето-сосудистая дистония;
  • Неврозы, панические атаки, страхи и тревоги;
  • Хроническая обструктивная болезнь легких;
  • Анемия;
  • Ожирение;
  • Болезни легких;
  • Ишемическая болезнь сердца;
  • Застойная сердечная недостаточность;
  • Сердечная астма, или пароксизмальная ночная одышка;
  • Тромбоэмболия легочной артерии (закупорка ее тромбами).

Перечисленные выше заболевания и состояния – самые частые. Если у Вас появилась одышка, лучше всего обратиться к доктору для определения конкретной причины чувства нехватки воздуха.

Очень важно немедленно обратиться к специалисту или вызвать бригаду скорой помощи, если у Вас внезапно возникла одышка, особенно если она сопровождается болью в грудной клетке, тошнотой, рвотой или повышением температуры тела. Эти признаки могут говорить об очень серьезном заболевании. В любой ситуации доктор сможет определить индивидуальный план обследования для выяснения причины.

Причины легочной одышки

Легочная одышка – это такая, которая вызвана заболеваниями и патологиями легких.

  • Экспираторная одышка — самая распространенная форма, которая определяется трудностями при выдохе и возникает при сужении просвета в бронхах из-за их отека, спазма или закупорки мокротой. Чтобы справиться с этой проблемой в процессе дыхания приходится усиливать работу дыхательных мышц, но и этого бывает недостаточно, и цикл выдоха бывает затрудненным.
  • Инспираторная одышка. Пациент испытывает трудности при вдохе. Это связано с накоплением жидкости в грудной клетке при опухолевых явлениях, отеке гортани, фиброзах, плеврите и других. Человек не может говорить без многократных вдохов. Появление такой одышки возможно даже при незначительной физической нагрузке. Вдох сопровождается свистящим звуком.

Одышка при сердечной недостаточности

Различают также одышку при сердечной недостаточности. На её возникновение прямо влияют истончение стенок сосудов, дефекты перегородки, сердечная недостаточность, стеноз, Также одной из причин сердечной одышки являются пороки сердца. В результате чего появляется кислородное голодание, оно же является причиной одышки при ходьбе. Признаками этой отдышки являются ортопноэ и полипноэ.

  • Полипноэ. Состояние вызвано чрезмерным притоком крови к сердцу при нахождении пациента в горизонтальном положении. Это может быть связано с сердечной недостаточностью. Отмечается частое и глубокое дыхание, иногда до гипервентиляции.
  • Ортопноэ — это синдром сердечной одышки, который принуждает человека находиться все время в вертикальном положении, так как это облегчает его состояние. Ортопноэ связано с левожелудочковой и левопредсердной недостаточностью. 

Центральная одышка

Данный вид одышки возникает при патологиях центральной нервной системы, при неврозах, а также под действием нейротропных веществ. Центральная одышка не является следствием на патологию, она сама является причиной. Проявляется по-разному: гиперноэ, олигопноэ, аритмия.

Гематогенная одышка

Встречается очень редко, и связан с токсическим действием продуктов распада при метаболизме. Для него характерно очень частое и глубокое дыхание. Причинами возникновения являются: анемия, эндокринные нарушения и недостаточность почек или печенки.

Симптоматика

Основные симптомы одышки:

  • дыхание учащается;
  • поднимается пульс;
  • ощущается удушье;
  • дыхание делается шумным;
  • глубина вдоха и выдоха меняется.

Одышка начинается в следующих случаях:

  • во время ходьбы – это связано с сердечной деятельностью;
  • подъем по лестнице – говорит об инфекции в легких, простуде;
  • выходя на мороз — причина в аллергии на холод из-за патологии легких;
  • во время отдыха ночью – застойный процесс сердечной мышцы;
  • при сексе – причины возможны любые, например анемия, дефицит железа в крови.

Одышка при ходьбе имеет определенные причины, а лечение народными средствами далеко не всегда способно справиться с источником одышки. Поэтому не занимайтесь самолечением в домашних условиях, если у вас появился этот симптом.

Как лечить одышку при ходьбе?

Прежде чем приступить к борьбе с одышкой, не следует ходить в аптеку и скупать таблетки, которые посоветовала подруга. В первую очередь необходимо:

  • Бросить вредную привычку в виде табакокурения, если курите;
  • Снизить вес, если он имеется в избытке;
  • Отрегулировать артериальное давление, если таковое присутствует в ненормальных цифрах.

Для установления причины нарушения дыхательной деятельности, понадобится также пройти обследование, которое включает:

  • Биохимическое исследование крови;
  • R-графию грудной клетки;
  • УЗИ сердца;
  • ЭКГ;
  • Анализ функции внешнего дыхания.

Самым главным методом борьбы с одышкой является лечение заболевания, которое явилось причиной возникновения одышки. Как только доктор выяснит причину, сразу будет определен план эффективного лечения.

Например, при ишемической болезни сердца и инфаркте миокарда – лечение таблетированными препаратами. При ХОБЛ и бронхиальной астме – регулярное лечение ингаляторами. Так как главной причиной одышки во многих случаях является гипоксия и гипоксемия (низкое содержание кислорода в организме), одним из эффективных способов уменьшения одышки является кислородотерапия.

https://www.youtube.com/watch?v=VAqy2nuEMWY

В настоящее время разработаны приборы — кислородные концентраторы, которые позволяют круглосуточно «добывать» кислород из воздуха. Вдыхание кислорода в повышенной концентрации позволяет устранить гипоксию и гипоксемию.

К какому врачу обратиться с одышкой

Когда диагноз человеку еще неизвестен, лучше всего записаться на прием к терапевту. После обследования врач сможет установить предположительный диагноз, при необходимости направит больного к профильному специалисту.

Если одышка связана с патологией легких — необходимо проконсультироваться с пульмонологом, при болезнях сердца — с кардиологом. Анемию лечит гематолог, патологию нервной системы — невролог, болезни эндокринных желез — эндокринолог, психические расстройства, сопровождающиеся одышкой, — психиатр.

ВАЖНО! Перед покупкой препарата проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом.

Подпишитесь на группу

Друзья,если вам нравится статья, тоставьте лайк подписывайтесь на канал и делитесь с друзьями в социальных сетях, чтобы не пропускать свежие публикации.Спасибо!

Вы можете помочь в развитии канала отправив нам небольшую сумму! Спасибо за поддержку!

Источник: https://zen.yandex.ru/media/id/5a8eaf6a799d9df4509b7f06/5aa8d7a4a936f4ed9ff5c002

Одышка: насколько это опасно?

Откуда берётся одышка и когда она опасна

Если верить медицинским словарям, то одышка – это нарушение ритма, частоты и глубины дыхания, либо повышение работы дыхательных мышц в связи с каким-то препятствием дыханию. И это – правда. Но в повседневной жизни под одышкой чаще всего понимают проблемы с нехваткой воздуха. Это – так называемая физиологическая одышка, знакомая каждому из нас.

Попробуйте догнать уходящий автобус или быстро подняться на девятый этаж!? Организм начнет испытывать острую нехватку кислорода из-за неадекватной нагрузки на мышцы, просигналит об этом мозгу, который «разбудит» дыхательный центр, и наше дыхание участится, чтобы обеспечить мускулам нужный объем воздуха. Вот вам и одышка.

После прекращения чрезмерных усилий нормальный ритм дыхания довольно быстро восстановится, и чем тренированнее человек, тем быстрее пройдет восстановление. Последствий – никаких. И справиться с такой одышкой достаточно легко: регулярно проводить тренировки, требующие увеличения потребления кислорода.

Бегать, быстро ходить, играть в подвижные игры.

Иногда одышка возникает при эмоциональном перенапряжении. Такая одышка хорошо знакома людям с вегетососудистой дистонией. Сильное волнение, гнев, страх усиливают выработку адреналина и других гормонов стресса в надпочечниках.

Они попадают в кровь и заставляют организм включать механизм гипервентиляции, то есть пропускать через легкие большой объем воздуха, справиться с которым и помогает одышка.

Как только нервы приходят в норму – одышка исчезает без следа.

Правда, если такие стрессы повторяются часто и по нарастающей, лучше обратиться к психотерапевту, чтобы не ухудшать качество жизни от чувства тяжелого психологического дискомфорта.

Бывает одышка и после приема некоторых лекарственных препаратов, отмена которых позволяет быстро забыть о ней.

Одышка одышке рознь

Врачи считают одышку одним из самых достоверных индикаторов начинающихся проблем со здоровьем. Речь идет о патологической одышке, сопровождающей целый ряд заболеваний и возникающей даже в покое. Самая частая причина такой одышки скрыта от наших глаз и действует исподволь.

Зовут ее анемия, и диагностируют это заболевание только по общему анализу крови. Снижение гемоглобина – проблема с женским лицом, мужчины, априори лишенные месячных, страдают анемией гораздо реже.

Недомогание, слабость, чувство разбитости, головокружение, бледность кожных покровов в сочетании с одышкой – повод сдать кровь и при выявлении анемии пролечиться препаратами железа.

Лечение это длительное и всегда в сочетании с диетой. При этом обязательно нужно знать о том, что железо хорошо усваивается только из красного мяса и печени, а вот гречка и гранат – аутсайдеры в таком лечении. Для более полного всасывания железа принимают витамин С.

Анемия часто встречается у беременных, поскольку сердечно-сосудистая и дыхательная системы женщины несут колоссальную нагрузку.

Потребность в кислороде, от количества которого напрямую зависит состояние плода, увеличивается на 25–30%, да еще растущий плод давит на диафрагму, вот почему дышать становится трудно и частота дыхательных движений увеличивается до 22–24 в минуту.

Одышка в этом случае появляется не только при ходьбе или физической нагрузке, она возникает в покое. Почувствовав одышку, следует присесть на стул или просто на корточки, стараться все делать плавно и не торопясь. Спать лучше на высоких подушках, а под ноги во время отдыха подкладывать валик.

И, конечно, нужно избегать пассивного курения и больше находиться на свежем воздухе.

Давление лишних килограммов

Еще одной причиной одышки, актуальной в наше время, является ожирение. Это серьезнейшее заболевание, требующее огромных усилий от пациента.

Самое важное при этом понимать, что ожирение – не просто эстетический дефект: опасен не наружный жир на животе или ягодицах, а внутренний, коварно обволакивающий сердце, сковывающий легкие, не дающий нормально дышать.

Усугубляет состояние перегрузка сердечной мышцы, поскольку она должна «ублажать» огромную жировую прослойку в ущерб остальным органам и тканям, лишая их кислорода. Выход один – постепенно избавляться от жира под контролем врача. Если вовремя не предпринять необходимые меры, то с беговой дорожки вас могут снять и в бессознательном состоянии!

Легочная патология

Конечно, самая известная причина одышки – легочная патология. Вызванная ею одышка делится на инспираторную и экспираторную. При инспираторной затруднен вдох. Так бывает, например, при «забитых» мокротой и слизью бронхах. И это очень настораживающий симптом, если накануне человек переболел гриппом или простудой.

Такая одышка свидетельствует о поражении бронхов в результате вирусно-микробной атаки и о сдаче позиций защитных механизмов организма. Теперь слизи так много, что она плохо откашливается и скапливается внутри бронхолегочного дерева.

Жди осложнений в виде трахеитов, ларингитов, бронхитов, которые, приняв хроническое течение, могут стать основой ХОБЛ (хронической обструктивной болезни легких). Еще одной причиной затрудненного вдоха может быть опухоль.

При экспираторной одышке, напротив, затруднен выдох. Так бывает при бронхиальной астме. Понять механизм и причину одышки вам поможет врач-пульмонолог с помощью спирографии, бронхоскопии и КТ легких.

Одышка сердечная

Такая одышка проявляется неудовлетворенностью вдохом и является симптомом сразу нескольких заболеваний: ишемической болезни сердца (ИБС), застойной сердечной недостаточности, аортального порока, гипертонии и сердечной астмы. Самая опасная из этого списка – астма, которая требует немедленного вызова врача и экстренной помощи.

Пароксизмальная ночная одышка, как ее еще называют, – это резко выраженная нехватка воздуха, переходящая в удушье и не исчезающая при смене положения. С появлением влажных хрипов, которые слышны на расстоянии, счет идет на минуты, вполне реально осложнение – развитие отека легких, при котором лишь обращение в «скорую помощь» может спасти жизнь.

Опасна и одышка при ИБС. Она эквивалентна безболевому приступу стенокардии – предшественнику инфаркта. Поэтому и здесь понадобится вызов «скорой помощи». Застойная сердечная недостаточность характеризуется симптомом изменения положения: в горизонтальном положении человек задыхается. Но стоит ему сесть – приступ удушья проходит.

Такая недостаточность, как и аортальный порок, и гипертония, развивается годами и требует постоянного наблюдения и лечения у специалиста. Современные препараты и врачи-кардиологи сегодня творят чудеса!

Что такое ТЭЛА?

Есть еще одна серьезная причина одышки – тромбоэмболия легочной артерии (ТЭЛА), закупорка ее просвета тромбами. Причина – тромбофлебит глубоких вен. Резко возникшая на фоне полного здоровья сильная одышка, мучительный кашель, боль в грудной клетке, посиневшее лицо, судороги в икроножных мышцах, отеч-ность ног – все это признаки ТЭЛА, требующие немедленного врачебного вмешательства.

Существует и одышка при остеохондрозе. Именно проблемы грудного отдела позвоночника являются самыми частыми причинами храпа с явлениями апноэ – остановки дыхания. Поэтому ваша осанка – не пустой звук, и любой дискомфорт в области позвоночного столба нужно лечить, и лучше вовремя!

Протестируйте свою одышку!

Для того чтобы не пропустить нужный момент, можно оценить состояние своей дыхательной системы двумя простыми тестами.

1. Пять минут спокойно сидим на стуле, затем делаем самый глубокий вдох и выдох и следом задерживаем дыхание на вдохе, зажав нос пальцами. Это – проба Штанге. Если вы способны выдержать 40–45 секунд не дыша, а потом не закашляетесь, все «ОК».2. Попробуйте задуть свечу с расстояния одного метра или 80–70 см, не лопаясь от натуги. Получилось? Отлично!

Все, что ниже этих показателей, должно заставить вас прислушаться к себе.

Источник: https://zoj.kz/populiarnie/zoj/1689-odyshka-naskolko-eto-opasno.html

Откуда берётся одышка и когда она опасна

Откуда берётся одышка и когда она опасна

Взрослый человек делает до 20 вдохов в минуту или около 30 тысяч в день. Если вы здоровы, спокойны, не перегружены физическими активностями, этого хватает, чтобы организм не испытывал недостатка в кислороде.

Но иногда кислорода перестаёт хватать. И первый признак этого — одышка.

Как возникает одышка

Первыми недостаток кислорода фиксируют лёгкие и сердце. Поняв, что становится как-то душновато, они с помощью блуждающего нерва передают сигнал в мозг. Тот, в свою очередь, активирует респираторный центр, который ускоряет дыхательные сокращения. Не осознавая того, мы начинаем дышать чаще.

Когда уровень кислорода в крови снова достигает нормы, лёгкие и сердце успокаиваются и перестают сигналить. Мозг выдыхает, респираторный центр снижает активность, и мы опять дышим размеренно и легко.

В общем, с механизмом одышки всё ясно — это абсолютно здоровое явление. Но тут возникает другой вопрос: почему содержание кислорода в крови может падать? Причины можно разделить на условно нормальные и действительно опасные. Последних, к сожалению, больше.

У вас была физическая нагрузка

Это самая популярная причина одышки. Активно работающие мышцы требуют массы кислорода, буквально высасывают его из крови. В результате концентрация О2 падает, а респираторный центр ускоряет темп дыхания.

Что делать

Замедлить скорость движения и позволить себе отдышаться. Учитывайте, что мышцы продолжают потреблять много кислорода даже после тренировки, будь то фитнес, силовые упражнения или пробежка за автобусом. Именно поэтому после подобной нагрузки нужно время, чтобы перевести дух.

Если одышка при нагрузках возникает слишком быстро, это может свидетельствовать о недостаточной физической подготовке. Позаботьтесь о себе: займитесь фитнесом и больше ходите пешком.

Вы переволновались

Дыхание становится чаще, когда вы беспокоитесь или чего-то сильно боитесь. Эмоциональные потрясения сопровождаются выбросом адреналина. Одно из побочных действий этого гормона: он заставляет мышечные волокна лёгких сокращаться активнее.

Что делать

Постарайтесь успокоиться, уменьшить стресс. Как только уровень адреналина вернётся к норме, одышка исчезнет.

У вас насморк и вы кашляете

Вирус вызывает насморк и кашель. Заложенность носа и постоянные попытки откашляться приводят к тому, что с каждым вдохом вы получаете меньше кислорода, чем обычно. Организм реагирует на это, учащая дыхание. А если во время болезни вы ещё и активно двигаетесь, то одышка возникает быстрее, чем обычно.

Что делать

Обратиться к терапевту, сдать анализы, которые подтвердят, что у вас ничего серьёзнее ОРВИ, и позволить себе выздороветь без лишних нагрузок.

Вы много работаете сидя

Вряд ли вы держите осанку за рабочим столом. Скорее всего, горбитесь, подпираете голову рукой. Лёгкие при этом оказываются зажатыми, им сложнее вместить привычный объём кислорода. Поэтому дыхание может слегка учащаться, а одышка возникает при малейшей физической нагрузке.

Если вы много сидите месяцами, а то и годами, мышцы спины привыкают к этому и будто застывают. А значит, лёгким сложно дышать уже в любом положении.

Что делать

Следить за осанкой. Регулярнорастягивать мышцы спины, плеч, шеи, грудной клетки.

У вас анемия

Простыми словами — вам не хватает железа. Чем меньше железа, тем ниже уровень гемоглобина — пигмента, который окрашивает кровь в красный цвет и одновременно отвечает за транспортировку кислорода к органам и тканям. Когда уровень гемоглобина снижается настолько, что организму перестаёт хватать О2, включается механизм, запускающий одышку: мы начинаем чаще дышать.

Что делать

Сдать анализы крови, чтобы убедиться, что дело именно в гемоглобине. А затем следовать рекомендациям терапевта. Скорее всего, врач предложит вам есть больше продуктов , богатых железом: печень, говядину, курицу и индейку, скумбрию, морскую капусту, гречку, геркулес, персики, груши, яблоки… Или пропишет лекарства.

У вас лишний вес

Начнём с очевидного: чем больше у вас лишних килограммов, тем сложнее мышцам их двигать. Соответственно, любые перемещения становятся серьёзной физической нагрузкой, то есть самой популярной причиной одышки.

Есть и ещё один ракурс: лишний вес может быть не только внешней, но и внутренней проблемой. Висцеральный жир окутывает и сжимает внутренние органы, в том числе сердце и лёгкие, и не позволяет вам нормально дышать.

Что делать

Избавляться от лишнего: заняться спортом, пересмотреть рацион, исключив из него фастфуд и всё жирное и добавив овощи, фрукты, постное мясо. С этой программой вам хватит и месяца.

Есть хорошие новости: при похудении висцеральный жир уходит быстрее подкожного, так что от вызванной им одышки вы избавитесь даже раньше, чем начнёте нравиться себе в зеркале.

Вы находитесь в душном, плохо проветриваемом помещении

Тут всё ясно: в окружающем воздухе мало кислорода и, чтобы выйти на необходимый уровень О2 в крови, организм принимается усиленно дышать.

Что делать

Чаще проветривайте помещение или, если такой возможности нет, несколько раз в день выходите на улицу за порцией свежего воздуха.

Как понять, что одышка опасна

Одышка — опасный признак, если:

  • Вам кажется, что вы задыхаетесь.
  • Вы чувствуете боль или сдавленность в груди.
  • Вместе с одышкой появляется холодный пот и слабость.
  • Вы не понимаете, что могло вызвать одышку.
  • Одышка появляется чаще, чем раньше. К примеру, вы каждый день поднимаетесь по лестнице в офис. Но в последнее время замечаете, что подъём даётся всё труднее: вам приходится пару раз останавливаться, чтобы перевести дух.
  • Вы не можете сделать глубокий вдох.
  • Одышка появляется на фоне повышенной температуры.

На что могут указывать эти симптомы

Болезни могут быть разными :

  • Астма.
  • Анафилактический шок.
  • Инфаркт.
  • Сгусток крови в лёгких (лёгочная эмболия).
  • Удушье из-за попадания в дыхательные пути постороннего предмета.
  • Повреждение лёгкого (пневмоторакс), вызванное разными причинами — от травмы грудной клетки до заболеваний, приводящих к разрушению лёгочной ткани.
  • Нарушения в работе сердца.
  • Хроническая обструктивная болезнь лёгких.
  • Высокое кровяное давление в лёгких (лёгочная гипертензия).
  • Сахарный диабет.
  • Пневмония.
  • Заболевания щитовидной железы и другие гормональные нарушения.
  • Рак лёгких и дыхательных путей.

В некоторых случаях неожиданное появление одышки является единственным признаком бессимптомного инфаркта миокарда.

Что делать, если одышка опасна

Учитывая разнообразие причин и тяжесть возможных последствий, одышку, которая кажется опасной, ни в коем случае нельзя игнорировать. Как можно быстрее обратитесь к врачу или вызовите скорую, если ситуация выглядит угрожающей (есть хоть один из перечисленных выше симптомов).

Медик прослушает ваши лёгкие и сердце и назначит разные исследования: от общего анализа крови до рентгена, компьютерной томографии грудной клетки и электрокардиограммы. По результатам вам предложат лечение.

Возможно, всё обойдётся и врач всего лишь посоветует подналечь на богатые железом продукты, заняться спортом и похудеть. Но зато вы будете уверены: одышка не угрожает здоровью и жизни. Это тот самый случай, когда лучше перебдеть.

Источник: https://Lifehacker.ru/odyshka/

ПоможемЗдоровью
Добавить комментарий